野外拓展训练（Outward Bound）是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景体验式心理训练。 　　野外拓展充分利用奇、秀、峻、险的自然环境，从情感上、体能上、智能和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存拓展。

　　它提供了一个野外的“隔离的环境”，在这里学员们无论是身体的还是心理上的常规的支持体系都不存在。
　　每项方案都包含一些探险活动，比如远足、登山、攀岩、漂流。这些活动是参加者的一种媒介，使他们可以了解自身与同伴的力量、局限和潜力。

它与传统拓展的区别 —— 轻松自然的野外环境；开放接纳的心理状态；真实模拟的情境体验；与以往不同的共同生活经历。 　　与传统的场地式训练不同，野外拓展训练借助自然地域，通过使学员亲身体验经过定向设计的情景模拟项目，评估学员的实际表现，暴露出学员及团队整体的优势及问题；然后在培训师的引导下利用团队的共同智能成功找到

• 探索教育(自然)：攀岩、垂降、浮潜、溯溪、骑马、健行、登山、独处，独木舟、轻艇、定向运动；
• 自然体验课程：山野训练、独处活动、生存体验；
• 一般体验课程：特技风筝、看海、雕沙、露营、泡温泉、溪泳、采化石、赏鸟。

评估结果 自我部分： 自信、自发、问题解决能力、情绪处理能力、正向思考、利他非自我为中心、领导能力，自我表达危机处理能力、内省能力，休闲时间安排能力； 人我部分： 沟通能力、冲突处理、同理心、关怀及支持能力； 环境部分： 喜欢户外及大自然、环境意识增加、较关切人文、历史、及生态。